{"id":1005933,"date":"2020-06-06T19:35:19","date_gmt":"2020-06-06T17:35:19","guid":{"rendered":"https:\/\/mollersomega3.nl\/cerveau\/"},"modified":"2020-06-06T19:35:19","modified_gmt":"2020-06-06T17:35:19","slug":"cerveau","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mollersomega3.nl\/fr\/cerveau\/","title":{"rendered":"Cerveau"},"content":{"rendered":"

Pourquoi devrions-nous prendre des acides gras om\u00e9ga-3 pour notre cerveau ?<\/h2>\n

Notre cerveau est riche en acide gras om\u00e9ga-3 DHA. La quantit\u00e9 de cet acide gras augmente pendant la croissance et le d\u00e9veloppement du cerveau et diminue avec l’\u00e2ge. Dans le monde entier, les scientifiques \u00e9tudient les effets du DHA sur le fonctionnement des m\u00e9canismes c\u00e9r\u00e9braux complexes. Les preuves recueillies jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent sont si convaincantes que les autorit\u00e9s europ\u00e9ennes de s\u00e9curit\u00e9 alimentaire d\u00e9clarent qu’un apport quotidien de 250 mg de DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau. <\/p>\n

La consommation quotidienne de 250 mg de DHA om\u00e9ga-3, par exemple en prenant de l’huile de poisson, contribue \u00e0 de bonnes fonctions c\u00e9r\u00e9brales.<\/h3>\n

Une bonne fonction c\u00e9r\u00e9brale est importante pour votre fonctionnement quotidien. Il est scientifiquement prouv\u00e9 qu’un apport suffisant en om\u00e9ga-3 a une influence positive sur vos capacit\u00e9s cognitives.  Notre capacit\u00e9 cognitive est la capacit\u00e9 de penser, de m\u00e9moriser et de r\u00e9cup\u00e9rer des informations de notre m\u00e9moire. Les fonctions cognitives sont tous les processus impliqu\u00e9s dans l’absorption et le traitement de l’information.  <\/em>Le DHA est donc essentiel pour le d\u00e9veloppement et le fonctionnement optimal du cerveau. Cet effet b\u00e9n\u00e9fique est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg de DHA. M\u00f6ller’s Om\u00e9ga-3 contient 600 mg de DHA par portion quotidienne. <\/p>\n

Une cuill\u00e8re quotidienne de nutriments essentiels<\/h2>\n

Notre cerveau d\u00e9pend \u00e0 la fois d’une bonne nutrition et d’une stimulation mentale pour se d\u00e9velopper et fonctionner correctement. C’est pourquoi il est important d’accorder de l’importance \u00e0 une bonne nutrition pour votre enfant d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge, m\u00eame pendant la grossesse. L’om\u00e9ga-3 joue un r\u00f4le important \u00e0 cet \u00e9gard. <\/p>\n

Cerveau intelligent <\/span><\/h2>\n

L’om\u00e9ga-3 est extr\u00eamement important pour le d\u00e9veloppement et le fonctionnement du cerveau de nos enfants. Il aide \u00e0 am\u00e9liorer la capacit\u00e9 de r\u00e9flexion et la concentration et permet au cerveau de se d\u00e9velopper de mani\u00e8re optimale. L’om\u00e9ga-3 peut donc \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme l’ingr\u00e9dient magique pour le d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral des enfants. <\/span><\/p>\n

5 faits sur le d\u00e9veloppement du cerveau<\/h2>\n

1. 25 ans pour atteindre la maturit\u00e9<\/h4>\n

Le cerveau n’est pas compl\u00e8tement d\u00e9velopp\u00e9 \u00e0 la naissance. Il faut pas moins de 25 ans pour que le cerveau soit compl\u00e8tement d\u00e9velopp\u00e9. <\/p>\n

2. La passionnante deuxi\u00e8me ann\u00e9e<\/h4>\n

Au cours de la deuxi\u00e8me ann\u00e9e, le langage se d\u00e9veloppe tr\u00e8s rapidement. La plupart des enfants<\/a> traversent une sorte de course aux mots, o\u00f9 leur vocabulaire s’enrichit tr\u00e8s rapidement en quelques mois seulement. Une condition pr\u00e9alable \u00e0 ce d\u00e9veloppement est le bon fonctionnement du centre du langage dans le cerveau, car la formation de la voix et le contr\u00f4le de l’intensit\u00e9 et de la hauteur sont d\u00e9termin\u00e9s par une interaction pr\u00e9cise entre le cerveau et l’audition. <\/p>\n

3. Ce qui se passe dans le cerveau lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau<\/h4>\n

L’apprentissage est le processus de formation de nouvelles connexions entre les cellules c\u00e9r\u00e9brales. Lorsque vous vivez une exp\u00e9rience ou lisez quelque chose, un souvenir se forme dans votre cerveau en connectant des milliers de cellules c\u00e9r\u00e9brales. Lorsque vous vous souvenez plus tard de cette situation, ces connexions sont r\u00e9activ\u00e9es. <\/p>\n

4. L’acide gras om\u00e9ga-3 DHA est bon pour le d\u00e9veloppement du cerveau<\/h4>\n

L’apport en acides gras DHA de la m\u00e8re pendant la grossesse contribue au d\u00e9veloppement normal du cerveau du f\u0153tus*.<\/p>\n

5. Gardez votre cerveau en forme<\/h4>\n

Le neuroscientifique Andreas Engvig a d\u00e9montr\u00e9 que l’entra\u00eenement quotidien de la m\u00e9moire mentale a un effet mesurable sur le cerveau. Le cerveau devient visiblement plus grand gr\u00e2ce \u00e0 l’entra\u00eenement, comme un muscle. Mais pour obtenir un effet r\u00e9el, l’entra\u00eenement doit \u00eatre per\u00e7u comme agr\u00e9able. <\/p>\n

L’acide gras DHA om\u00e9ga-3 est un composant essentiel de votre cerveau<\/h2>\n

Saviez-vous que… l’\u00eatre humain cesse de produire des cellules nerveuses \u00e0 partir de l’\u00e2ge de 2 ans ?<\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s avoir atteint l’\u00e2ge de 2 ans, le cerveau humain se d\u00e9veloppe en cr\u00e9ant des connexions entre les cellules nerveuses individuelles, mais la production de ces cellules nerveuses s’arr\u00eate. Le cerveau d’un nouveau-n\u00e9 p\u00e8se environ 380 grammes, celui d’un enfant de deux ans 1,1 kg. Le cerveau d’un adulte p\u00e8se 1,3 kg et est principalement compos\u00e9 de graisse. Une caract\u00e9ristique unique du cerveau est l’absorption s\u00e9lective des acides gras DHA om\u00e9ga-3 parmi les graisses que nous consommons. La communication entre les cellules c\u00e9r\u00e9brales et le reste du corps se fait gr\u00e2ce \u00e0 des millions de signaux produits chaque seconde. Plus le signal se d\u00e9place rapidement d’une cellule \u00e0 l’autre, plus nos processus cognitifs fonctionnent rapidement, nous permettant par exemple de comprendre diff\u00e9rentes choses ou de former des mots \u00e0 partir de lettres et des phrases \u00e0 partir de mots. <\/p>\n

La recherche a montr\u00e9 qu’il existe une association entre la consommation d’acides gras DHA om\u00e9ga-3 par la m\u00e8re et le bon d\u00e9veloppement du cerveau de l’enfant*. Cela permet \u00e0 l’enfant de d\u00e9velopper une base pour tous les d\u00e9fis qui l’attendent en grandissant. <\/p>\n

Notre corps ne produit pas d’acides gras om\u00e9ga-3, nous devons donc les obtenir par l’alimentation. M\u00f6ller’s Om\u00e9ga-3 contient une grande quantit\u00e9 d’acides gras om\u00e9ga-3 naturels de haute qualit\u00e9, dont le DHA, obtenus \u00e0 partir de poisson frais. <\/p>\n

*L’effet b\u00e9n\u00e9fique est obtenu avec une consommation de 250 mg d’EPA et DHA + 200 mg de DHA.<\/p>\n

\"cerveau\"<\/p>\n

Saviez-vous que… le cerveau est compos\u00e9 \u00e0 60 % de graisse ?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pourquoi devrions-nous prendre des acides gras om\u00e9ga-3 pour notre cerveau ? Notre cerveau est riche en acide gras om\u00e9ga-3 DHA. La quantit\u00e9 de cet acide gras augmente pendant la croissance et le d\u00e9veloppement du cerveau et diminue avec l’\u00e2ge. Dans le monde entier, les scientifiques \u00e9tudient les effets du DHA sur le fonctionnement des m\u00e9canismes […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"Om\u00e9ga 3 DHA","_yoast_wpseo_title":"%%title%% et acide gras om\u00e9ga-3 DHA %%sep%% %%sitename%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Curieux de conna\u00eetre la relation entre le cerveau et l'acide gras om\u00e9ga-3 DHA ? 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