Tag: depressie

Happy Monday: omega-3 tegen depressie

Het is vandaag Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar, ook wel deprimaandag genoemd. Op de maandag van de laatste volle week van januari zijn de meeste goede voornemens mislukt. De dagen zijn nog donker en we wachten op ons salaris na de dure feestdagen. Bovendien is de maandag voor de meesten de […]

Lees meer

Omega-3 in 2020, zet jij ook de verdubbelaar in?

Het nieuwe jaar is alweer een dikke week oud! Het jaar 2020 is een heel unieke jaargang: een nieuw decennium én een dubbel tiental. Profiteer van de kracht van Omega-3 in 2020 en zet de verdubbelaar in. Heb jij goede voornemens? Gezond eten, bewegen en lekker ontspannen zijn daar vast onderdeel van. Maar er valt […]

Lees meer

Vitamine D tekort, wat betekent dat voor mijn lichaam?

Vitamine D is een weerstandsvitamine, het zorgt voor een sterk immuunsysteem. Daarbij is de vitamine, die je lichaam aanmaakt door je huid voldoende bloot te stellen aan zonlicht, belangrijk voor sterke botten en tanden. Ook de spieren hebben belang bij een voldoende vitamine D gehalte, omdat de opname van calcium beïnvloed wordt door vitamine D. […]

Lees meer