Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen over levertraan

Is levertraan hetzelfde als visolie?

Nee, levertraan is niet hetzelfde als visolie. Levertraan is naast omega-3 ook rijk aan vitamine A en vitamine D. Visolie bevat alleen omega-3.

Levertraan is een soort visolie, maar niet elke visolie is levertraan. Levertraan wordt gewonnen uit de lever van de kabeljauw en bevat omega-3 vetzuren in combinatie met vitamine A en vitamine D, in dezelfde concentraties als van nature in kabeljauwlever voorkomen. Reguliere visolie komt uit het vlees van vette vis (zoals ansjovis of sardines) en bevat alleen omega-3, geen vitamine A en D.

Levertraan bevat omega-3 in de natuurlijke triglyceridevorm, de vorm die je ook in vis vindt. Lees meer over de verschillen tussen levertraan en visolie.

Wordt levertraan van walvis gemaakt?

Nee, levertraan wordt niet van walvis gemaakt. Het wordt uitsluitend gewonnen uit de lever van kabeljauw.

Nee. Vroeger werden sommige levertranen van walvisolie gemaakt, maar dat is al heel lang niet meer het geval. Levertraan wordt uitsluitend gemaakt van de lever van kabeljauw. Möller’s gebruikt sinds 1854 de Arctische kabeljauw uit Noorwegen. Deze kabeljauw wordt duurzaam gevangen en de lever is van nature rijk aan omega-3, vitamine A en vitamine D.

Waar wordt levertraan van gemaakt?

Levertraan wordt gemaakt van kabeljauw.

Kabeljauwlever is van nature rijk aan vitamine A en D. Möller’s Omega-3 levertraan komt van Arctische kabeljauw, duurzaam gevangen bij de Lofoten in Noorwegen. Het bevat vitamine A en D in dezelfde concentraties als van nature in kabeljauwlever voorkomen.

Levertraan was vroeger heel vies. Is dat nog steeds zo?

Nee, moderne levertraan smaakt neutraal en fris. Oxidatie, de oorzaak van de vieze smaak, wordt nu voorkomen door zuurstofarme productie.

Nee. De smaak van levertraan werd vroeger als onaangenaam ervaren doordat de olie oxideerde (ranzig werd) door blootstelling aan zuurstof en licht. Moderne productietechnieken voorkomen dit. Möller’s verwerkt verse kabeljauwlever in een zuurstofarme omgeving, zonder chemicaliën. Daarnaast wordt vitamine E toegevoegd om de olie te beschermen tegen oxidatie.

Het resultaat: een neutrale, frisse smaak. Möller’s levertraan heeft in 2025 de Superior Taste Award gewonnen voor smaak en kwaliteit, toegekend door het International Taste and Quality Institute.

Wat zit er in levertraan?

Levertraan bevat omega-3 vetzuren (DHA en EPA) en is rijk aan vitamine A, vitamine D en vitamine E.

Möller’s levertraan bevat per dagelijkse portie van 5 ml:

• Meer dan 1.100 mg omega-3 vetzuren (waarvan 510 mg DHA en 370 mg EPA)
• Vitamine D: 10 mcg (200% van de referentie-inname)
• Vitamine A: 250 mcg (31% van de referentie-inname)
• Vitamine E: 3 mg (25% van de referentie-inname, toegevoegd ter bescherming van de olie)

DHA draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie. EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart. Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Lees meer over wat omega-3 is en doet.

Zijn er verschillen tussen verschillende merken levertraan?

Ja, merken levertraan verschillen in omega-3 gehalte, zuiverheid, vissoort en productiewijze. Kijk altijd naar de hoeveelheid DHA en EPA op het etiket.

Ja. Levertraan is een soortnaam en er zijn verschillende producten op de markt. Deze kunnen onderling verschillen in samenstelling, zuiverheid en smaak. Verschillen ontstaan door de vissoort die wordt gebruikt, de productiewijze en de receptuur.

Waar je op kunt letten: hoeveel DHA en EPA omega-3 vetzuren staan er op het etiket? Bevat het product vitamine A en D? Is de bron duurzaam? Möller’s levertraan komt uitsluitend van wild gevangen Arctische kabeljauw uit Lofoten, Noorwegen.

Waarom nam men vroeger levertraan?

Levertraan werd al eeuwen gebruikt als bron van vitamine D, vooral in landen met weinig zonlicht zoals Noorwegen.

Levertraan werd al generaties lang aan kinderen gegeven vanwege de vitamines A en D. Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten en vitamine A draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Daarom werd levertraan vooral in de wintermaanden gegeven, als er minder zonlicht is voor de aanmaak van vitamine D.

In de afgelopen decennia zijn daarnaast de voordelen van omega-3 vetzuren (DHA en EPA) wetenschappelijk onderbouwd. Möller’s levertraan biedt dus zowel de traditionele vitamines als omega-3.

Veelgestelde vragen over Möller’s producten

Wat is het verschil tussen Möller’s vloeibare levertraan en de capsules?

De vloeibare levertraan en de capsules bevatten allebei levertraan. Het verschil zit in de vorm: een lepel of een capsule.

Möller’s Omega-3 vloeibare levertraan komt van de Arctische kabeljauw en bevat vitamine A en D in dezelfde concentraties als van nature in kabeljauwlever voorkomen. De Möller’s Omega-3 capsules bevatten ook levertraan. Wat er per dagportie in zit, staat in de voedingswaardetabel op de productpagina.

Beide bevatten de omega-3 vetzuren DHA en EPA.

Moet ik Möller’s bij het eten innemen?

Dat hoeft niet, maar het wordt wel aangeraden. Neem je levertraan bij voorkeur bij of direct na een maaltijd.

Dat hoeft niet, maar het wordt wel aangeraden. De voedingsstoffen in levertraan (vitamine A, D en E) zijn vetoplosbaar en worden beter opgenomen als er ook vet of olie aanwezig is in je maag. Neem je levertraan daarom bij voorkeur bij of direct na een maaltijd. Kies een vast moment op de dag, zodat het een routine wordt.

Bevatten de Möller’s producten allergenen?

Ja, Möller’s producten bevatten vis (kabeljauw). Ze zijn vrij van gluten, lactose en kunstmatige kleur- en smaakstoffen.

Möller’s producten bevatten vis als enig allergeen. Er zit geen soja, gluten, lactose of andere dierlijke ingrediënten in, met uitzondering van de capsules: de capsuleschil is gemaakt van rundgelatine.

Hoe lang is Möller’s levertraan houdbaar na opening?

Na opening is Möller’s levertraan 3 maanden houdbaar. Bewaar het in de koelkast na openen.

Na opening is de levertraan tot 3 maanden houdbaar. Bewaar de fles na opening in de koelkast en sluit de dop goed af. Bij langdurig contact met zuurstof kan de olie ranzig worden.

Waarom is Möller’s duurder dan andere omega-3 supplementen?

Möller’s gebruikt uitsluitend wild gevangen Arctische kabeljauw uit Lofoten, Noorwegen. De olie wordt mild verwerkt in een zuurstofarme omgeving, zonder chemicaliën. Dit behoudt de natuurlijke triglyceridevorm van de omega-3 vetzuren.

Veel andere omega-3 supplementen gebruiken geconcentreerde visolie in ethylestervorm uit anonieme bronnen. Het verschil zit in de bron, de verwerking en de zuiverheid. Möller’s bestaat sinds 1854 en dat is de basis van de kwaliteit. Lees meer over de verschillende soorten omega-vetzuren.

Veelgestelde vragen over kinderen, zwangerschap en borstvoeding

Vanaf welke leeftijd mag mijn kind levertraan?

Möller’s levertraan is geschikt vanaf 6 maanden. Begin met 2,5 ml per dag en bouw op naar de gebruikelijke 5 ml zodra je kind eraan gewend is. Kinderen vanaf 3 jaar kunnen direct beginnen met 5 ml per dag.

DHA draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie. Dit geldt bij een dagelijkse inname van minimaal 250 mg DHA. Een portie van 5 ml Möller’s levertraan bevat 510 mg DHA. Lees meer over omega-3 voor kinderen per leeftijdsfase.

Mag ik levertraan gebruiken tijdens de zwangerschap?

Ja. DHA draagt bij aan de normale ontwikkeling van de hersenen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Dit geldt wanneer de moeder minimaal 200 mg DHA per dag inneemt, bovenop de aanbevolen 250 mg EPA en DHA. Een portie van 5 ml Möller’s levertraan bevat ruim voldoende DHA (510 mg).

Let op de vitamine A-inname: raadpleeg een medisch expert over de juiste dosering tijdens de zwangerschap. Vitamine A is belangrijk, maar een te hoge inname is niet wenselijk tijdens de zwangerschap.

Mag ik levertraan gebruiken tijdens de borstvoeding?

Ja. De voedingsstoffen in levertraan (omega-3, vitamine A en D) zijn waardevol voor zowel de moeder als het kind. DHA draagt bij aan de normale ontwikkeling van de hersenen bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.

Kan mijn kind te veel levertraan binnenkrijgen?

Houd je aan de aanbevolen dosering: 2,5 ml voor kinderen van 6 maanden tot 3 jaar, en 5 ml voor kinderen vanaf 3 jaar en volwassenen. Bij de aanbevolen dosering is de inname van vitamine A en D ruim binnen de veilige grenzen. Geef niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid zonder overleg met een arts.