Tag: wintertijd

Wintertijd: gezond de koude maanden door met Omega 3

Het is weer die tijd van het jaar: komend weekend gaat de klok een uur terug en stappen we over op de wintertijd. De dagen worden korter, de temperatuur daalt en de donkere avonden worden langer. Terwijl we de winter tegemoet gaan, is het belangrijk om goed voor onszelf te zorgen. Een van de manieren […]

Lees meer

Wintertijd gaat weer in: tijd voor vitamine D

In de nacht van zaterdag op zondag gaat de klok een uur terug: de wintertijd gaat in. Dat betekent een uurtje langer slapen, maar ook een uurtje eerder donker in de avond en minder zonlicht. Gevolg hiervan is minder vitamine D aanmaak. Zorg voor een ijzersterke weerstand, ook in de wintertijd! Wintertijd: wapen jezelf tegen […]

Lees meer