Tag: zonlicht
Wisselvallig weer in de vakantieperiode: na regen komt zonneschijn
De zomervakantie is voor velen het moment om te genieten van het mooie weer, ontspanning en quality time met vrienden en familie. Helaas is het weer deze vakantieperiode tot nu toe vooral regenachtig en onvoorspelbaar. Gelukkig… na regen komt zonneschijn! Wisselvallig weer beïnvloedt onze gemoedstoestand De zon en warmere temperaturen maken ons happy. Hoe zorgen […]
Lees meerWaarom word je blij van de zon?
Een stralende zon zorgt voor blije gezichten. Alles is een stuk leuker als de zon schijnt. Het is overduidelijk: de zon heeft een positieve invloed op ons humeur. Maar waarom worden we eigenlijk zo blij van de zon? Het antwoord is vitamine D! De zon zorgt voor aanmaak van vitamine D Op de eerste zonnige […]
Lees meerJe weerstand op peil houden, hoe doe je dat?
De zomer is bijna voorbij, de zon laat zich steeds minder vaak zien en de R is weer in de maand. De koude en donkere periode van het jaar is in aantocht. En hoe kan je je weerstand op peil houden? Je hoort het vaak: de R is weer in de maand. Een handig ezelsbruggetje […]
Lees meerVitamine D tekort, wat betekent dat voor mijn lichaam?
Vitamine D is een weerstandsvitamine, het zorgt voor een sterk immuunsysteem. Daarbij is de vitamine, die je lichaam aanmaakt door je huid voldoende bloot te stellen aan zonlicht, belangrijk voor sterke botten en tanden. Ook de spieren hebben belang bij een voldoende vitamine D gehalte, omdat de opname van calcium beïnvloed wordt door vitamine D. […]
Lees meerWat is vitamine D eigenlijk?
Het is vandaag voorlopig weer de laatste zonnige dag! Verschillende warmterecords zijn al gebroken, heerlijk die zonnestraaltjes. Die zonnestraaltjes zorgen ervoor dat ons lichaam vitamine D aanmaakt. Maar wat is dat eigenlijk? Wist je, bijvoorbeeld, het eigenlijk helemaal geen vitamine is? Maar wat is vitamine D dan wel? Vitamine D wordt vaak geassocieerd met levertraan, […]
Lees meer
