Omega-3 vetzuren tegen veroudering?
di 1 oktober 2024 door Lewis Wiggins
Nieuwe studie toont aan dat omega-3 vetzuren het verouderingsproces kunnen vertragen
Goed nieuws voor wie gezond ouder wil worden: uit een nieuw wetenschappelijk onderzoek blijkt dat omega-3 vetzuren het verouderingsproces kunnen vertragen. Wetenschappers onderzochten gegevens van meer dan 20.000 mensen en zagen dat een hogere inname van omega-3 geassocieerd wordt met een vertraging van de biologische leeftijd. Het grootste voordeel wordt behaald met een optimale dosering van 1,1 gram omega-3 per dag.
De rol van omega-3 in het verouderingsproces
Maar hoe zorgt omega-3 er precies voor dat we langzamer verouderen? Omega-3 helpt je lichaam door ontstekingen en oxidatieve stress tegen te gaan, twee belangrijke oorzaken van veroudering. De belangrijke vetzuren kunnen zelfs bijdragen aan het behoud van de lengte van onze telomeren, de beschermende uiteinden van je DNA die verkorten naarmate we ouder worden.
Tijd voor omega-3!
Hoewel er nog meer onderzoek nodig is, bevestigen deze resultaten dat omega-3 vetzuren een belangrijke rol spelen in gezond ouder worden. Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor een gezonde levensstijl. Met Möller’s Omega-3 zorg je op een gemakkelijke manier voor een optimale dagelijkse dosis omega-3. Eén lepel per dag draagt bij aan een gezonde hersenfunctie, gezonde hart en bloedvaten en een sterk immuunsysteem. Begin vandaag nog met Möller’s Omega-3 om optimaal te profiteren van de vele gezondheidsvoordelen!
Bron: Wu D, Jia Y, Liu Y, Shang M. Dose–response relationship of dietary Omega-3 fatty acids on slowing phenotypic age acceleration: a cross-sectional study. Front Nutr. 2024;11:1424156.
