Back to school: de scholen zijn weer begonnen!
wo 7 september 2022 door Lianne Van den Bosch
Deze week zijn de laatste scholen weer begonnen. Na een prachtige zomervakantie zijn alle kinderen en studenten back to school. Nieuwe kennis, vaardigheden en sociale contacten opdoen; naar school gaan is ontzettend belangrijk voor ontwikkeling van kinderen op vele vlakken.
Hoe zorg je ervoor dat je met je koppie erbij blijft in het nieuwe schooljaar en hoe ondersteun je de ontwikkeling van je schoolgaande kinderen?
- Zorg voor voldoende slaap en een goed slaapritme.
Alle ouders weten dat kinderen rust nodig hebben om zich te kunnen concentreren en informatie op te nemen. Dat geldt natuurlijk ook voor jezelf, al is dat niet altijd mogelijk met kinderen. Een regelmatige bedtijd draagt bij aan een langere en meer continue slaap. - Voeding om goed te kunnen leren.
Een gevarieerd en voedzaam voedingspatroon met veel vis en groenten is een goede basis voor de ontwikkeling van kinderen. Het eten van vis is vaak een dingetje in veel gezinnen. Mocht het niet lukken om 2x per week vette vis te eten, dan kun je visolie of levertraan nemen. Möller’s Omega-3 is ook geschikt voor kinderen. De Tutti Frutti variant is de favoriete smaak van kinderen. Het omega-3 vetzuur DHA in vis, visolie en levertraan draagt bij aan een optimale hersenfunctie (bij inname van 250 mg DHA per dag). - Doe mee op school.
De rol van ouders is een belangrijke factor voor succes in het onderwijs en goede schoolprestaties.
