Categorie: Uitgelicht
Omega-3 vetzuren tegen veroudering?
Nieuwe studie toont aan dat omega-3 vetzuren het verouderingsproces kunnen vertragen Goed nieuws voor wie gezond ouder wil worden: uit een nieuw wetenschappelijk onderzoek blijkt dat omega-3 vetzuren het verouderingsproces kunnen vertragen. Wetenschappers onderzochten gegevens van meer dan 20.000 mensen en zagen dat een hogere inname van omega-3 geassocieerd wordt met een vertraging van de […]
Lees meerHet leven is geen loterij!
De afgelopen week was behoorlijk spannend met de trekkingen van de Staatsloterij en de Postcode Loterij. Maar ondanks het enthousiasme en de hoop op geluk herinneren we je eraan: het leven is geen loterij! Een gezonde levensstijl heb je zelf in de hand Echt geluk komt namelijk niet uit de lucht vallen; het ontstaat door […]
Lees meerWereld Vitamine D Dag: wat betekent de Wintertijd voor je vitamine D gehalte?
De wintertijd is weer ingegaan en dat betekent dat de dagen korter worden en het zonlicht minder fel is. Dit heeft een directe invloed op ons vitamine D gehalte, aangezien we deze belangrijke voedingsstof vooral uit zonlicht halen. Vandaag, op 2 november, vieren we Wereld Vitamine D Dag, een dag waarop we stilstaan bij het […]
Lees meerBack to School: alle scholen zijn weer begonnen
Inmiddels zijn alle scholen weer volop begonnen aan het nieuwe schooljaar: van kleuterschool tot universiteit. Omega-3 helpt je bij een vliegende start van het nieuwe schooljaar. Het belang van omega-3 voor schoolprestaties Omega-3 vetzuren zijn belangrijk voor de groei en ontwikkeling van de hersenen. Ze ondersteunen het concentratievermogen, het geheugen en het leervermogen. Kinderen, maar […]
Lees meerWisselvallig weer in de vakantieperiode: na regen komt zonneschijn
De zomervakantie is voor velen het moment om te genieten van het mooie weer, ontspanning en quality time met vrienden en familie. Helaas is het weer deze vakantieperiode tot nu toe vooral regenachtig en onvoorspelbaar. Gelukkig… na regen komt zonneschijn! Wisselvallig weer beïnvloedt onze gemoedstoestand De zon en warmere temperaturen maken ons happy. Hoe zorgen […]
Lees meerOmega 3 vertraagt progressie van ALS
Al jarenlang weten we dat vette vis de kans op ALS verkleint. Consumptie van veel omega-3 rijke voeding verkleint de kans op de niet-erfelijke vorm van ALS met maar liefst 35%. Maar zeer recent onderzoek wijst nu ook uit dat omega-3 vetzuren de progressie van ALS kunnen vertragen. Het belang van omega-3 vetzuren Omega-3 vetzuren […]
Lees meerIJs eten: een verfrissende manier om je hersenen af te koelen
Beat the Heat Met deze zomerse temperaturen ligt oververhitting op de loer. De hitte beïnvloedt ook onze hersenen, een van de meest vitale organen in ons lichaam. Het beschermen van onze hersenen tegen oververhitting is essentieel, vooral tijdens hete zomerdagen. Je kunt je lichaam en dus je hersenen o.a. afkoelen door een koelere omgeving op […]
Lees meerDe zon schijnt: heb ik nu nog extra vitamine D nodig?
Het is vandaag weer een heerlijk zonnige dag: 25 graden en volop zon! En er zijn nog meer zonnige dagen in aantocht. ‘Supergoed voor onze vitamine D aanmaak’, zou je denken. Maar zijn deze zonnestraaltjes ook echt voldoende? Vitamine D door de zon: hoe werkt dat? De zon is een bron van vitamine D; een […]
Lees meerGroene vingers: aan de slag in je tuin
De zonnige en warmere lentedagen komen eraan; tijd om naar de buiten te gaan en de handen uit de mouwen te steken! Een mooie tuin die helemaal weer op orde is geeft een goed gevoel. Dus, ga naar buiten, trek de handschoenen aan en ga aan de slag met je tuin of moestuintje! De planten […]
Lees meer
