Tag: hersenen
Examenstress?
Donderdag 11 mei beginnen de eerste eindexamens van de middelbare school. Alle schoolverlaters zijn momenteel al hard aan het studeren. Dat studeren brengt natuurlijk ook wat stress met zich mee. Ga ik het wel halen? Ben ik op tijd klaar met studeren? Wanneer heb ik genoeg geleerd voor het examen? Wat nou als ik zak? […]
Lees meerEindexamenstress? Concentratietips van Möller’s
Over precies een week start voor de schoolverlaters een van de spannendste perioden in hun leven: de eindexamens! Meer dan twee weken vol met leren, stampen, oefenen en examens maken. Dit kan voor veel stress zorgen bij de examenkandidaten. Heb je last van eindexamenstress? Wij hebben concentratietips voor je. Hoe houd je je hoofd koel […]
Lees meerAlzheimer: houd je hersenen gezond met omega-3
Tijdens de Wereld Alzheimer Dag wordt deze week wereldwijd met verschillende activiteiten en initiatieven aandacht gevraagd voor de ziekte van Alzheimer en dementie. In Nederland krijgt 1 op de 5 mensen dementie. Tijd om weer eens het verband tussen omega-3 vetzuren en deze progressieve ziekte met hoogste ziektelast op een rijtje te zetten. Omega-3 zou […]
Lees meerHappy Monday: omega-3 tegen depressie
Het is vandaag Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar, ook wel deprimaandag genoemd. Op de maandag van de laatste volle week van januari zijn de meeste goede voornemens mislukt. De dagen zijn nog donker en we wachten op ons salaris na de dure feestdagen. Bovendien is de maandag voor de meesten de […]
Lees meerOmega-3 in 2020, zet jij ook de verdubbelaar in?
Het nieuwe jaar is alweer een dikke week oud! Het jaar 2020 is een heel unieke jaargang: een nieuw decennium én een dubbel tiental. Profiteer van de kracht van Omega-3 in 2020 en zet de verdubbelaar in. Heb jij goede voornemens? Gezond eten, bewegen en lekker ontspannen zijn daar vast onderdeel van. Maar er valt […]
Lees meerMentale gezondheid en omega-3
De feestdagen zijn weer voorbij, de januarimaand is weer volop aan de gang en de meesten zijn ook weer druk aan het werk. In alle drukte is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Probeer zowel je fysieke als je mentale gezondheid op peil te houden. Als je lekker in je vel zit, kun […]
Lees meerSlechter slapen door vitamine D tekort
Zorg jij wel goed voor je zelf? Gun je jezelf voldoende slaap? Kan je vaak niet slapen? Mogelijk heb je last van een vitaminetekort. Het lijkt veel: een derde van ons leven besteden we aan slapen, maar ons lichaam heeft slaap nodig om te kunnen herstellen. Voldoende en een goede nachtrust verlaagt de kans op […]
Lees meer5 tips om je brein gezond te houden
Wist je dat het trainen van je brein een effect heeft op je geheugen en andere hersenfuncties? De hersenen hebben prikkels nodig om actief te blijven. Een actief brein vermindert de kans op dementie. Ben je benieuwd hoe je je hersencellen kan stimuleren? Hier 5 tips om je brein gezond te houden! 1. Stimuleer je […]
Lees meerDe examens komen eraan… Hoe zorg je voor goede concentratie?
Komen de examens steeds dichterbij, maar heb je moeite met concentreren? Probeer concentratie supplementen! Studeren, studeren, studeren. Sommigen zijn er al weken mee bezig, want vanaf vandaag zullen de eindexamens gemaakt moeten worden. Anderen stellen het leren voor de allerlaatste toetsen van de middelbare school nog even uit, tot het laatste moment. Zowel tijdens het […]
Lees meer
