Tag: visolie

Happy Monday: omega-3 tegen depressie

Het is vandaag Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar, ook wel deprimaandag genoemd. Op de maandag van de laatste volle week van januari zijn de meeste goede voornemens mislukt. De dagen zijn nog donker en we wachten op ons salaris na de dure feestdagen. Bovendien is de maandag voor de meesten de […]

Lees meer

Omega-3 en zwangerschap: hoeveel DHA heb je nodig, en waar let je op?

Omega-3 vetzuren spelen een belangrijke rol tijdens de zwangerschap. Vooral DHA is essentieel voor de ontwikkeling van je baby. In dit artikel lees je wat omega-3 doet tijdens de zwangerschap, hoeveel je nodig hebt en hoe je het eenvoudig aanvult. Kort antwoord: Omega-3 vetzuren, vooral DHA, zijn belangrijk tijdens de zwangerschap. De EFSA bevestigt dat […]

Lees meer