Vitamine D is supplement van het jaar 2021
di 9 februari 2021 door Lianne Van den Bosch
Op 8 februari is vitamine D verkozen tot supplement van het Jaar. Omega-3 staat op plek 3. Jaarlijks onderzoekt het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid het gebruik en trends van supplementen. Duizenden mensen stemden op hun favoriete supplement van het jaar.
Vitamine D en omega-3 vetzuren zijn razend populair, het zijn de meest gebruikte voedingssupplementen en waren dan ook één van de favorieten voor supplement van het jaar. Beide voedingsstoffen zijn de afgelopen tijd veel onder de aandacht geweest vanwege hun effecten op de besmetting en verloop van COVID-19. Maar ook naast deze effecten zijn ze ontzettend belangrijk voor onze gezondheid.
Werken aan de weerstand
De voornaamste reden voor gebruik van een supplement is om te werken aan een goede weerstand. Vitamine D is natuurlijk dé weerstandsvitamine. Deze vitamine ondersteunt je immuunsysteem, zeker in tijden van lockdown, wanneer we meer binnen zitten. Het lichaam maakt vitamine D aan onder invloed van zonlicht, maar in de winter zijn er minder krachtige zonuren. In deze periode is het dus van belang dat je lichaam voldoende vitamine D binnenkrijgt. Zeker door COVID-19 is deze vitamine nog populairder geworden en daardoor was het ook een van de grotere kanshebbers voor supplement van het jaar.
Vitamine D zorgt niet alleen mede voor een goede weerstand en een sterk immuunsysteem, maar is ook goed voor de spieren en voor sterke botten en tanden. Daarnaast speelt vitamine D ook een rol in het voorkomen van een winterdipje of winterdepressie.
Artsen roepen op tot vitamine D suppletie
Afgelopen periode is veel onderzoek naar het verband tussen vitamine D en COVID-19 gedaan. Artsen concluderen dat een vitamine D deficiëntie ons kwetsbaar maakt voor COVID-19. Mensen met een tekort aan vitamine D hebben bijna 5 keer zoveel kans om besmet te raken met het virus dan mensen zonder een tekort. Daarnaast hebben COVID-19 patiënten een hoger risico op een slechter verloop van de infectie als ze een vitamine D tekort hebben. Naar onze mening was vitamine D dan ook de terechte winnaar van supplement van het jaar.
Behoefte aan vitamine D; favoriet supplement
Juist in deze tijd is de behoefte aan een goede weerstand enorm groot. Een goed supplement kan je daarbij goed op weg helpen. Uit de supplement van het Jaar test bleek dat vitamine D de favoriet was, daarbij behoort omega-3 ook tot de top 3. Deze Supplement van het Jaar verkiezing wordt jaarlijks door IVG (Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid) georganiseerd. Gebruik jij het supplement van het jaar 2021 al?
Möller’s Omega-3 is naast omega-3 ook rijk aan vitamine D. Met één lepel sla je twee vliegen in één klap.
