Een gezonde levensstijl draagt bij aan sterk immuunsysteem.

Een gezonde levensstijl draagt bij aan sterk immuunsysteem.

zo 31 mei 2020 door Libelnet beheerder

Langzamerhand mogen we gelukkig weer meer samen zijn. Heerlijk socializen met familie en vrienden, maar wel nog met een aantal restricties. Juist nu is het belangrijk om niet alleen goed op de groep, maar ook vooral op jezelf te letten. Als jij gezond blijft, kun je anderen ook niet besmetten. Een goede hygiëne en een gezonde levensstijl dragen bij aan een sterk immuunsysteem. Over de positieve effecten van een mondkapje is niet iedereen eensgestemd. Maar wat je er ook van vindt, in sommige gevallen voelt een mondkapje of mondbescherming best relaxed, zeker voor de mensen om je heen. Een simpele mondbescherming kan al (een beetje) bescherming bieden.

Gezonde levensstijl en immuunsysteem

Je kunt je lichaamseigen immuunsysteem makkelijk helpen om sterker te worden door een gezonde levensstijl aan te houden. Goed slapen, voldoende beweging en gezond eten zijn belangrijk om je weerstand aan te sterken. Antioxidanten, zoals vitamine C en E, zijn van groot belang voor een sterk immuunsysteem en extra weerstand. Ze vormen een soort “leger” dat je lichaam in staat stelt om afvalstoffen op te vangen en af te voeren. Met name felgekleurde groenten en fruit zijn rijk aan natuurlijke antioxidanten. Voeg ze dagelijks toe aan je maaltijd! Naast het eten van voldoende groenten en fruit, zijn gezonde omega-3 vetzuren en vitamine A en D belangrijk voor opbouw en behoud van een goede weerstand. Vitamine A en D zijn de belangrijke ‘weerstandsvitamines’, deze geven je immuunsysteem een boost. In geval van een ontsteking, zoals een longontsteking, komen ook omega-3 vetzuren goed van pas. Omega-3 werkt namelijk ontstekingsremmend.

Möller’s Omega-3 is de Gouden Druppel voor een optimale weerstand.

Boordevol omega-3 vetzuren en vitamine A, D en E. Deze visolie in de meest pure en vloeibare vorm wordt optimaal in het lichaam opgenomen en ondersteunt je weerstand optimaal.

Deze en nog veel meer tips vind je terug in het boek “Fit en Gezond, maar hoe dan…?”. Dit boek geeft je huidige levensstijl een flinke boost. Word je eigen food coach op weg naar meer vitaliteit, weerstand en geluk. Door simpelweg je levensstijl iets aan te passen ondersteun je je gezondheid van je lichaam en je hersenen. Zorg voor regelmaat in je voedingspatroon, koop de juiste voeding en neem de tijd om rustig te eten en van je eten te genieten. Als je iedere dag wat gezondheid en beweging toevoegt aan je levensstijl, voel je je fitter, gezonder en sterker. Het boek bevat behalve gezonde informatie en tips ook mooie foto’s en recepten. Nu van € 15,95 voor € 4,95.

Iedere dag een lepel Möller’s Omega-3 zorgt voor een natuurlijke weerstandboost!
Nu ook zonnig Möller’s sjaaltje gratis bij bestelling van 2 of 3 flessen Möller’s. Op=op.

Het Möller’s Mondsjaaltje kun je op verschillende manieren dragen: als mondkapje, sjaaltje, haarband. Dit zonnig sjaaltje is herbruikbaar en wasbaar. Comfortabel om te dragen en vormt geen belasting voor de oren. Het past op ieder gezicht en om ieder hoofd door het soepele materiaal.

Gezond gezonde levensstijl Immuunsysteem Mondkapje Vitamine