Tag: vitamine D
R in de maand: hoe zorg je voor een ijzersterke weerstand m?
Een sterk immuunsysteem is onmisbaar in deze tijd, misschien wel belangrijker dan ooit. Het is 1 september, de R zit weer in de maand en met een goede weerstand ben je beter bestand tegen ziekteverwekkers. Met gezonde en voedingsstofrijke voeding kom je al een heel eind in de strijd tegen virussen. Vitamines, maar ook omega-3 […]
Lees meerVitamine D maakt je huid voldoende aan als je je insmeert?
Heb jij je de afgelopen dagen goed ingesmeerd met zonnebrandcrème? Het zonnetje heeft al flink geschenen en door de sterke zonkracht kon een onbeschermde huid heel snel verbranden. Bescherming tegen de felle zon is natuurlijk heel belangrijk, maar wist je dat zonnebrandcrème ook de aanmaak van vitamine D blokkeert? En misschien wel de belangrijkste vraag, […]
Lees meerVitamine D, de corona-killer?
De onderzoekswereld draait op volle toeren. Er worden steeds meer onderzoeken gepubliceerd waaruit blijkt dat er een link is tussen vitamine D tekort en Corona. Wie te weinig binnenkrijgt, loopt meer risico op complicaties van het coronavirus, zoals ademhalingsklachten en longontsteking. Mensen in Scandinavië hebben gemiddeld de hoogste vitamine D spiegel van Europa. In Scandinavië […]
Lees meerThuiswerken? Werk ook thuis aan je gezondheid en weerstand!
Helaas moeten door Corona steeds meer mensen thuiswerken. Dat is geen makkelijke opgave. Voor deze mensen hebben we een “Lifestyleboosterpakket” om ook thuis aan je gezondheid en weerstand te werken. Meer vitaliteit, weerstand en geluk Het boek “Fit en Gezond, maar hoe dan…?” geeft je huidige levensstijl een flinke boost door vitaliteit en thuiswerken te […]
Lees meerVersterken van het immuunsysteem, hoe doe je dat?
Met groepsimmuniteit gaan we het coronavirus te lijf. Een muur bouwen van gezonde mensen om de zwakkere te beschermen. Door gecontroleerde verspreiding proberen we het virus langzaam uit te bannen. Dat betekent uiteindelijk dat velen van ons het coronavirus gaan krijgen en dat we er voor moeten zorgen dat ons lichaam zo sterk mogelijk is […]
Lees meerWeerstand optimaliseren verbeteren met de gouden druppel
Het coronavirus houdt ons allemaal in de greep. Verschillende hygiënemaatregelen zijn van kracht om verspreiding van het virus te voorkomen, zoals geen handen meer schudden. Daarnaast kun je je lichaam ook van binnenuit proberen te beschermen. Hoe verbeter je je weerstand om je lichaam te weren tegen ziekteverwekkers? Eten en weerstand In deze periode kun […]
Lees meerHoe ben je optimaal fit tijdens de carnaval?
Dit weekend breekt de 3-daagse carnavalsgekte weer los. Met de carnaval is 3 dagen lang iedereen gelijk en is saamhorigheid een vanzelfsprekende zaak. Een mooie traditie die met name in het zuiden staat als een huis en die door velen breed wordt uitgedragen. Samen zingen, dansen, hossen en feesten. Het wordt ongetwijfeld weer ontzettend gezellig. […]
Lees meerCoronavirus, hoe kan je je weerstand verhogen?
Het coronavirus zorgt voor onrust in China, maar ook zeker in Nederland zijn we bezorgd. Al meer dan 20.000 mensen zijn besmet geraakt en in China zijn al honderden overleden. Het is niet voor niks dat de Wereldgezondheidsorganisatie het coronavirus tot een internationale gezondheidscrisis heeft uitgeroepen. Hoe beschermen wij onszelf zo goed mogelijk tegen dit […]
Lees meerOmega-3 in 2020, zet jij ook de verdubbelaar in?
Het nieuwe jaar is alweer een dikke week oud! Het jaar 2020 is een heel unieke jaargang: een nieuw decennium én een dubbel tiental. Profiteer van de kracht van Omega-3 in 2020 en zet de verdubbelaar in. Heb jij goede voornemens? Gezond eten, bewegen en lekker ontspannen zijn daar vast onderdeel van. Maar er valt […]
Lees meer
