Tag: voeding
Het Nationaal Schoolontbijt en een goede start van de dag met omega-3
Het Nationaal Schoolontbijt is een jaarlijks evenement in Nederland dat kinderen stimuleert om gezond te ontbijten. Dit initiatief benadrukt het belang van een voedzaam ontbijt als start van de dag, zowel voor hun fysieke als mentale welzijn. Tijdens deze week leren scholen en ouders kinderen over gezonde eetgewoonten en hoe een gebalanceerd ontbijt bijdraagt aan […]
Lees meerHooikoorts… Wat kun je er tegen doen?
Hooikoorts … die vervelende allergie die ieder jaar opspeelt door de pollen die in de lucht zweven. Deze allergische reactie is eigenlijk een overdreven afweerreactie. Die eigenlijk veroorzaakt wordt door de aanmaak van histamine. Een jeukende en verstopte neus, tranende ogen, niesbuien en nog veel meer klachten bezorgen velen elk jaar een vervelende periode. Hoe […]
Lees meerSmeren of slikken voor een gezonde huid?
We willen het allemaal: een stralende, mooie, gezonde huid. Het is belangrijk om je huid gezond te houden, om letterlijk lekker in je vel te zitten. Maar heeft je huid nu het meeste baat bij allerlei crèmes of kun je je huid ook van binnenuit ondersteunen? Hoe zorg je voor een gezonde, stralende huid? Wist […]
Lees meerZonnebrandcrème blokkeert de aanmaak van vitamine D
Smeren met blo blokkeert de aanmaak van vitamine D in de huid: een van de oorzaken van een veelvoorkomend vitamine D tekort. Wereldwijd hebben ongeveer een miljard mensen een tekort aan vitamine D. Maar blokkeert zonnebrand vitamine D? Een grote hoeveelheid vitamine D wordt, onder invloed van zonlicht, in de huid aangemaakt. De zon is […]
Lees meer5 tips om je brein gezond te houden
Wist je dat het trainen van je brein een effect heeft op je geheugen en andere hersenfuncties? De hersenen hebben prikkels nodig om actief te blijven. Een actief brein vermindert de kans op dementie. Ben je benieuwd hoe je je hersencellen kan stimuleren? Hier 5 tips om je brein gezond te houden! 1. Stimuleer je […]
Lees meerGezonde voeding voor je huid
Iedereen wil graag een mooie en gezonde huid. Een goede verzorging draagt hier aan bij, zowel van binnen als van buiten. Veel huidproblemen, zoals acné en psoriasis, worden beïnvloed door onze voeding en onze leefstijl. Wat is gezonde voeding voor je huid? Kies voor gezonde voeding voor je huid De huid is een spiegel van […]
Lees meerWat is vitamine D eigenlijk?
Het is vandaag voorlopig weer de laatste zonnige dag! Verschillende warmterecords zijn al gebroken, heerlijk die zonnestraaltjes. Die zonnestraaltjes zorgen ervoor dat ons lichaam vitamine D aanmaakt. Maar wat is dat eigenlijk? Wist je, bijvoorbeeld, het eigenlijk helemaal geen vitamine is? Maar wat is vitamine D dan wel? Vitamine D wordt vaak geassocieerd met levertraan, […]
Lees meer
