Tag: voeding
Het Nationaal Schoolontbijt en een goede start van de dag met omega-3
Het Nationaal Schoolontbijt is een jaarlijks evenement in Nederland dat kinderen stimuleert om gezond te ontbijten. Dit initiatief benadrukt het belang van een voedzaam ontbijt als start van de dag, zowel voor hun fysieke als mentale welzijn. Tijdens deze week leren scholen en ouders kinderen over gezonde eetgewoonten en hoe een gebalanceerd ontbijt bijdraagt aan […]
Lees meerHooikoorts… Wat kun je er tegen doen?
Hooikoorts … die vervelende allergie die ieder jaar opspeelt door de pollen die in de lucht zweven. Deze allergische reactie is eigenlijk een overdreven afweerreactie. Die eigenlijk veroorzaakt wordt door de aanmaak van histamine. Een jeukende en verstopte neus, tranende ogen, niesbuien en nog veel meer klachten bezorgen velen elk jaar een vervelende periode. Hoe […]
Lees meerOmega-3 en je huid: smeren of slikken?
We willen het allemaal: een mooie, gezonde huid. Maar heeft je huid nu het meeste aan crèmes, of speelt ook je eten een rol? En wat is er bekend over omega-3 en visolie? Er bestaan honderden crèmes die beweren dat ze je huid voeden en hydrateren, of rimpels tegengaan. Vaak zijn deze crèmes duur en […]
Lees meerZonnebrandcrème blokkeert de aanmaak van vitamine D
Smeren met blo blokkeert de aanmaak van vitamine D in de huid: een van de oorzaken van een veelvoorkomend vitamine D tekort. Wereldwijd hebben ongeveer een miljard mensen een tekort aan vitamine D. Maar blokkeert zonnebrand vitamine D? Een grote hoeveelheid vitamine D wordt, onder invloed van zonlicht, in de huid aangemaakt. De zon is […]
Lees meer5 tips om je brein gezond te houden
Wist je dat het trainen van je brein een effect heeft op je geheugen en andere hersenfuncties? De hersenen hebben prikkels nodig om actief te blijven. Een actief brein vermindert de kans op dementie. Ben je benieuwd hoe je je hersencellen kan stimuleren? Hier 5 tips om je brein gezond te houden! 1. Stimuleer je […]
Lees meerGezonde voeding voor je huid
Iedereen wil graag een mooie en gezonde huid. Een goede verzorging draagt hier aan bij, zowel van binnen als van buiten. Veel huidproblemen, zoals acné en psoriasis, worden beïnvloed door onze voeding en onze leefstijl. Wat is gezonde voeding voor je huid? Kies voor gezonde voeding voor je huid De huid is een spiegel van […]
Lees meerWat is vitamine D3 en waar zit het in?
Vitamine D3 maakt je huid aan onder invloed van zonlicht, en het zit onder meer in vette vis en levertraan. Maar wat is vitamine D3 eigenlijk, en waar zit het precies in? Vitamine D wordt vaak geassocieerd met levertraan, vis en zonlicht. Het is oplosbaar in vet en speelt een rol bij veel belangrijke functies […]
Lees meer
