Tag: Immuunsysteem
Boost je Winter Weerstand!
Hoewel de temperaturen buiten iets milder zijn, zweeft het griepvirus nog steeds rond. We bevinden ons namelijk nog steeds midden in het winterseizoen met weinig zon, waardoor we kwetsbaar blijven voor ziekteverwekkers. Het is dus belangrijk om voldoende winterweerstand op te bouwen, zodat we het laatste deel van de winter gezond doorkomen. Voeg daarom een […]
Lees meerWereld Vitamine D Dag: wat betekent de Wintertijd voor je vitamine D gehalte?
De wintertijd is weer ingegaan en dat betekent dat de dagen korter worden en het zonlicht minder fel is. Dit heeft een directe invloed op ons vitamine D gehalte, aangezien we deze belangrijke voedingsstof vooral uit zonlicht halen. Vandaag, op 2 november, vieren we Wereld Vitamine D Dag, een dag waarop we stilstaan bij het […]
Lees meerGriepseizoen: wapen jezelf met omega-3 visolie
Het RIVM verwacht deze winter een ‘explosief’ griepseizoen. Anderhalf jaar lang zijn veel minder mensen besmet geraakt met het influenzavirus dan vóór die tijd. Daardoor is de immuniteit onder de bevolking afgenomen, waardoor mensen vatbaarder zijn voor het oplopen van een verkoudheid of een griepje. Niemand zit te wachten op die vervelende kriebel in de […]
Lees meerVaccin in zicht: ondersteun je weerstand
Het corona vaccin komt eraan en dat is een goed vooruitzicht. Hopelijk maakt het snel een einde aan deze pandemie. Maar voordat we echt weer alles open kunnen gooien, is het ontzettend belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen en met name je weerstand extra te ondersteunen. Wat kun je zelf doen om je […]
Lees meerR in de maand: hoe zorg je voor een ijzersterke weerstand m?
Een sterk immuunsysteem is onmisbaar in deze tijd, misschien wel belangrijker dan ooit. Het is 1 september, de R zit weer in de maand en met een goede weerstand ben je beter bestand tegen ziekteverwekkers. Met gezonde en voedingsstofrijke voeding kom je al een heel eind in de strijd tegen virussen. Vitamines, maar ook omega-3 […]
Lees meerEen gezonde levensstijl draagt bij aan sterk immuunsysteem.
Langzamerhand mogen we gelukkig weer meer samen zijn. Heerlijk socializen met familie en vrienden, maar wel nog met een aantal restricties. Juist nu is het belangrijk om niet alleen goed op de groep, maar ook vooral op jezelf te letten. Als jij gezond blijft, kun je anderen ook niet besmetten. Een goede hygiëne en een […]
Lees meerWeerstand is essentieel nu kinderen weer naar school mogen!
Hoe zit het met de weerstand van schoolgaande kinderen? Vanaf 11 mei mogen ze weer! De basisscholen openen dan hun deuren, weliswaar in aangepaste vorm. Ook mogen kinderen dan weer gaan trainen met hun vriendjes en vriendinnetjes bij hun favoriete sportclub. Hoe bescherm je je kind in deze periode? De jeugd staat te trappelen! Maar […]
Lees meerThuiswerken? Werk ook thuis aan je gezondheid en weerstand!
Helaas moeten door Corona steeds meer mensen thuiswerken. Dat is geen makkelijke opgave. Voor deze mensen hebben we een “Lifestyleboosterpakket” om ook thuis aan je gezondheid en weerstand te werken. Meer vitaliteit, weerstand en geluk Het boek “Fit en Gezond, maar hoe dan…?” geeft je huidige levensstijl een flinke boost door vitaliteit en thuiswerken te […]
Lees meerVersterken van het immuunsysteem, hoe doe je dat?
Met groepsimmuniteit gaan we het coronavirus te lijf. Een muur bouwen van gezonde mensen om de zwakkere te beschermen. Door gecontroleerde verspreiding proberen we het virus langzaam uit te bannen. Dat betekent uiteindelijk dat velen van ons het coronavirus gaan krijgen en dat we er voor moeten zorgen dat ons lichaam zo sterk mogelijk is […]
Lees meer
