Tag: omega-3
Het Nationaal Schoolontbijt en een goede start van de dag met omega-3
Het Nationaal Schoolontbijt is een jaarlijks evenement in Nederland dat kinderen stimuleert om gezond te ontbijten. Dit initiatief benadrukt het belang van een voedzaam ontbijt als start van de dag, zowel voor hun fysieke als mentale welzijn. Tijdens deze week leren scholen en ouders kinderen over gezonde eetgewoonten en hoe een gebalanceerd ontbijt bijdraagt aan […]
Lees meerWintertijd: gezond de koude maanden door met Omega 3
Het is weer die tijd van het jaar: komend weekend gaat de klok een uur terug en stappen we over op de wintertijd. De dagen worden korter, de temperatuur daalt en de donkere avonden worden langer. Terwijl we de winter tegemoet gaan, is het belangrijk om goed voor onszelf te zorgen. Een van de manieren […]
Lees meerHooikoorts, wat kun je ertegen doen?
Hatsjie! Heb jij ook last van hooikoorts? Het hooikoortsseizoen is weer begonnen. Een jeukende en verstopte neus, niesbuien, rode en tranende ogen en nog veel meer klachten bezorgen velen ieder jaar weer opnieuw een vervelende periode. Wat kun je doen om deze klachten tegen te gaan? Hooikoorts is een vervelende allergische reactie die elk jaar […]
Lees meerHooikoorts… Wat kun je er tegen doen?
Hooikoorts … die vervelende allergie die ieder jaar opspeelt door de pollen die in de lucht zweven. Deze allergische reactie is eigenlijk een overdreven afweerreactie. Die eigenlijk veroorzaakt wordt door de aanmaak van histamine. Een jeukende en verstopte neus, tranende ogen, niesbuien en nog veel meer klachten bezorgen velen elk jaar een vervelende periode. Hoe […]
Lees meerAfvallen met omega-3
Terwijl de decembermaand de feestmaand is met veel lekker eten en drinken, is januari juist de maand waarin velen weer een gezondere leefstijl willen oppakken en wat kerstkilootjes willen kwijtraken. Hoe kun je deze maand weer op je ideale gewicht komen? Heel simpel: gewoon beginnen met gezonder leven, daar is echt geen streng dieet voor […]
Lees meerVaccin in zicht: ondersteun je weerstand
Het corona vaccin komt eraan en dat is een goed vooruitzicht. Hopelijk maakt het snel een einde aan deze pandemie. Maar voordat we echt weer alles open kunnen gooien, is het ontzettend belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen en met name je weerstand extra te ondersteunen. Wat kun je zelf doen om je […]
Lees meerSmeren of slikken voor een gezonde huid?
We willen het allemaal: een stralende, mooie, gezonde huid. Het is belangrijk om je huid gezond te houden, om letterlijk lekker in je vel te zitten. Maar heeft je huid nu het meeste baat bij allerlei crèmes of kun je je huid ook van binnenuit ondersteunen? Hoe zorg je voor een gezonde, stralende huid? Wist […]
Lees meerThuiswerken? Werk ook thuis aan je gezondheid en weerstand!
Helaas moeten door Corona steeds meer mensen thuiswerken. Dat is geen makkelijke opgave. Voor deze mensen hebben we een “Lifestyleboosterpakket” om ook thuis aan je gezondheid en weerstand te werken. Meer vitaliteit, weerstand en geluk Het boek “Fit en Gezond, maar hoe dan…?” geeft je huidige levensstijl een flinke boost door vitaliteit en thuiswerken te […]
Lees meerVersterken van het immuunsysteem, hoe doe je dat?
Met groepsimmuniteit gaan we het coronavirus te lijf. Een muur bouwen van gezonde mensen om de zwakkere te beschermen. Door gecontroleerde verspreiding proberen we het virus langzaam uit te bannen. Dat betekent uiteindelijk dat velen van ons het coronavirus gaan krijgen en dat we er voor moeten zorgen dat ons lichaam zo sterk mogelijk is […]
Lees meer
